Arm workout musim2 pkp.. kat luar rumah pun boleh....

Arm workout musim2 pkp.. kat luar rumah pun boleh... janji ada dumbell, barbell pun boleh jugak kasi pump💪
Sambil2 pump pun kena amino shred @nutritionpro.my mmg best.. kasi tenaga tahan lama dan recovery lagi..
#pumparmmusim2pkp #kasilayanje💪#janjibadankasimaintain #sado
#nutritionpro #binabadan
#gayahidupsihatsazalisamad💪

---